Posts by tag
zdrowie psychiczne
6 posts
Inteligencja płci, czyli burza (wokół) mózgów.
Mózg, to od niego wszystko się zaczyna. Jest przyczyną odwiecznej walki płci o inteligencję: kto mądrzejszy, sprytniejszy, bardziej empatyczny... można tak jeszcze długo wymieniać. Inteligencja płci. Czy to prawda?
Nie jest łatwo być kobietą. Tak trudno być mężczyzną. W dzisiejszym świecie nie tak prosto być człowiekiem. Nic już nie jest oczywiste. A na pewno zmieniło się podejście do swoistych różnic między płciami.
Share
Lepiej to napisz. Zalety ręcznego pisania.
Zalety ręcznego pisania. Wielu z nas jeszcze pamięta taki okres w życiu, kiedy to pisało się listy, wysyłało odręcznie malowane pocztówki, rozdawało się krótkie notki najlepszym koleżankom. To były czasy... piękne, magiczne, spersonalizowane, takie prosto z serca. Mało się nad sensem samego pisania zastanawialiśmy - to po prostu było w nas. Czuliśmy to. Bezwiednie przeprowadzaliśmy siebie przez psychoterapię, która robiła nam dobrze.
Share
Poczucie winy. Nie daj się!
Poczucie winy działa jak wewnętrzny hamulec przed każdą próbą zawalczenia o siebie. Sprawdź czego możesz się spodziewać, gdy poczucie winy przejmie kontrolę.
Share
Sen to zdrowie i to nie jest pusty frazes
Sen jest uważany za "trzeci filar zdrowia", wraz z dietą i ćwiczeniami. Dzięki zrozumieniu powszechnych zaburzeń snu i temu, jak mogą wpływać na nasze funkcjonowanie, zadbajmy o jego higienę, codzienną rutynę, dietę oraz o warunki zapewniające spokojny wypoczynek.
Share
A TY co zjadasz, aby poczuć szczęście?
Aby poczuć szczęście wystarczy zjeść uroczego kolorowego Trolla. Tak myśleli w bajce Bergeni. A jak jest z Tobą? Co zjadasz aby czuć szczęście?
Share
Jeżeli jeszcze nie zostałeś zawodowym egoistą, zrób to! O tym co to jest zdrowy egoizm i dlaczego warto to przemyśleć.
Niskie postrzeganie siebie, brak szacunku dla własnych możliwości, myśli dewastujące pozytywną samoocenę, czy my jeszcze potrafimy dobrze mówić o sobie? Lekarstwo? – Zdrowy egoizm! Zostań zawodowym egoistą. Zawsze powtarzam, że…
Share