Posts by tag
zdrowie
4 posts
Sen to zdrowie i to nie jest pusty frazes
Sen jest uważany za “trzeci filar zdrowia”, wraz z dietą i ćwiczeniami. Dzięki zrozumieniu powszechnych zaburzeń snu i temu, jak mogą wpływać na nasze funkcjonowanie, zadbajmy o jego higienę, codzienną rutynę, dietę oraz o warunki zapewniające spokojny wypoczynek.
Share
Jeżeli jeszcze nie zostałeś zawodowym egoistą, zrób to! O tym co to jest zdrowy egoizm i dlaczego warto to przemyśleć.
Niskie postrzeganie siebie, brak szacunku dla własnych możliwości, myśli dewastujące pozytywną samoocenę, czy my jeszcze potrafimy dobrze mówić o sobie? Lekarstwo? – Zdrowy egoizm! Zostań zawodowym egoistą. Zawsze powtarzam, że…
Share
Jod, czyli pierwiastek niezbędny
Było o morzu, to może teraz o JODZIE . . . Jod jest ważnym pierwiastkiem dla naszego zdrowia. Jego nadmiar i niedobór ma swoje konsekwencje. Szczególnie jego niedobór może być…
Share